篮球基本功训练68法怎么练我新手要练好基本功一个法练多长时间

迪丽热巴 3个月前已收到1个回答举报

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美丽的离别 2星

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每天跑步（体能，速度），用手指做俯卧撑，早中晚各10个（用于射球和带球），踮教50个（弹跳），拿着球原地左右手各拍打100个到200个以及射球姿势

一法练12天

21小时前

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