红枣的好处

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红枣是常见的食物含有多种营养成分，其中每100克鲜红枣含蛋白质1.1克、碳水化合物30.5克、粗纤维1.9克、钾375毫克、铁1.2毫克、维生素C43毫克、维生素E0.78毫克。平时适当吃些可以为身体补充多种养分，对健康比较有益。

8小时前

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