上篮脚步不协调怎么练

糼玞熋貓 3个月前 已收到1个回答 举报

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先练徒手的分解动作,再练徒手的完整动作,然后再练持球的分解和完整动作,在“一大、二小、三高跳”的要领提示下进行完整练习,解决上篮脚步不协调的问题。

6小时前

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