银耳羹升糖指数

一身无所谓 2个月前 已收到3个回答 举报
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霝鍍冰冷 1星

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升糖指数55，属于低升糖指数食物，银耳不但富含天然的植物性胶质，还含有多种维生素、氨基酸、有机磷、微量元素硒、酸性都糖类物质等。

1小时前

14

一笛横秋风 4星

共回答了420个问题 评论

银耳升糖指数低于55。

银耳属于低升糖指数食物，其中含有丰富的氨基酸，含糖量比较低，进食银耳后，银耳内的糖分并不会立即被人体所吸收。

21小时前

8

乐曙万丈 2星

共回答了6个问题 评论

不加糖的银耳羹不升糖，加糖后升糖指数会升高。

18小时前

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