能补充叶黄素的食物有哪些

單戀祢 3个月前已收到1个回答举报

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来啊来吧 3星

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叶黄素多的食物主要有蓝莓，葡萄，芒果、猕猴桃、胡萝卜、玉米等。

新鲜的蔬菜如韭菜、菠菜、小白菜、芹菜，羽衣甘蓝，西红柿等，也含有丰富的叶黄素。

12小时前

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