早上喝小米粥好不好的

早上吃小米粥很好，

早上适量喝小米粥有一定好处，小米的营养价值较高，含有一定的碳水化合物、膳食纤维，以及钙、铁等微量元素。而小米粥经熬煮之后，较为软糯，容易吸收。但是，不建议长期早上只喝小

喝小米粥非常好。因为小米属于粗粮，早晨喝可以补充膳食纤维，同时小米粥容易消化，而且养胃，早晨人们肠胃功能比较弱，可以喝一些

早上喝小米粥可以起到振奋精神的作用，因为小米当中含有大量的碳水化合物，而大脑的能量代谢都需要碳水化合物提供能量，所以早晨喝小米粥可以补充碳水化合物，从而让经费更加的振奋。

其次，小米粥当中含有大量的矿物质，补充人体能量，所以建议早上喝小米粥

很好

早上很适合喝小米粥的。小米也叫栗米，是一种谷类作物。无论作为早餐还是夜宵，都是减肥人士最喜爱的食物之一。因为小米的纤维丰富，而且还含有大量的蛋白质、有机酸以及丰富的矿物质，可以有效的提高身体的新陈代谢。

好

小米粥通常是由小米为主要原料经过加工熬制而成的一种食物，小米粥属于清淡易消化的食品，营养价值比较高，但是也不可以长期过量地吃

早晨喝点小米粥还是比较好的。小米粥富含大量的蛋白质和赖氨酸以及丰富的维生素，同时，小米粥比较容易消化，所以，早点喝点小米粥还是比较养胃的。

如果早上喝一碗小米粥，对你的腹部胃部都是有非常好的保养效果的，和小米粥他的营养成分以及一些物质对你的身体胃的吸收都非常不错，所以在早上喝一碗小米粥是非常不错的选择，希望的话能够帮助到你。

你好，早上喝小米粥很好的，喝粥是可以养胃的，小米粥的营养价值很高！早上可以喝小米粥，在搭配上你喜欢的包子之类的！很丰富的早餐，元气满满的一天加油！

早上和点小米粥是很好，因为小米粥对人的身体营养吸收是很有好处的，加之，我国的北方城市的早餐大多都有小米粥，喝小米粥也是我们老祖宗留下的宝贵饮食精华。