掷铁饼技术的四个基础部分

窈窕绅士 4个月前 已收到1个回答 举报
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掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。

铁饼的握法五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上持饼臂自然下垂于体侧。

21小时前

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