破口大骂 1星
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材料:仔鸡500g,盐适量、姜1块、葱1段、香葱适量,白糖1茶匙、啤酒、油、生抽适量。鸡肉切块焯水沥干,姜切片、葱切段、香葱切小段备用。
炒锅上火热后倒入油,待油6成热,放入姜片和葱段炒香。倒入鸡块煸炒微黄,倒入啤酒和酱油,放入白糖,大火烧开,小火焖烧25分钟左右,大火收汁,上盘撒香葱即可。
22小时前
旅途依旧 4星
共回答了437个问题 评论
早吃饱,午吃好,晚上吃的像兮丐。
晚餐要清淡一些,弄个汤,吃一点点米饭,淡淡的小凉菜,比如凉伴海带丝,白萝卜丝,蒜泥黄瓜丝等。
千万不要吃油腻的大鱼大肉,吃面食馒头,面条等胖得更快呀。
晚上不要吃腌制的食品,什么酸菜,咸菜之类。
你记住了吗?哈哈哈
21小时前
兲喨苡後 1星
共回答了157个问题 评论
晚餐可以食用粥类食物,比如山药粥、紫薯粥、玉米粥、南瓜粥、小米粥、蔬菜粥、肉末粥等食物,其次主食还可以食用玉米、紫薯、馒头、花卷、包子等食物,还可以食用清淡易消化的小菜来下饭,比如泡菜、青菜、海带丝、芹菜、莴苣、韭菜、白菜等。晚餐不宜食用过饱,以免增加胃的负担,从而影响睡眠。晚饭后还可以适当的进行散步,散步的时候可以促进肠道对食物的消化,避免出现消化不良的现象。
18小时前
追月逐尘 3星
共回答了3个问题 评论
现在晚上吃饭最好以清淡为主,因为晚饭吃的过饱,对胃肠消化起到了不良的影响,会影响生长发育身体发育,另外,晚上吃的太饱,对身体的健康起到了坏作用,容易损伤肝脏,只有吃一些清淡的食物,吃上八分饱,这样有利于肠胃的消化,对身体的健康十分有好处。
14小时前
回答问题
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