尊巴跳多久有效果

脸红心不跳 3个月前 已收到2个回答 举报
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情场枭雄 3星

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尊巴跳一个月会有效果。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

21小时前

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被遗忘的情 3星

共回答了328个问题 评论

这个要看个人体质情况包括每次锻炼的时长。

如果能每天都坚持一个小时以上跳尊巴，并且维持一至三个月的时间肯定就会看见效果的。

即使一至三个月没有效果，也要坚持，只有坚持才会有效果。不要着急。

19小时前

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