精要十八式太极拳口令

左边的爱 2个月前 已收到1个回答 举报
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吢莣痛 1星

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起势

(1)卷肱势；

(2)搂膝拗步；

(3)野马分鬃；

(4)手；

(5)鸡独立；

(6)蹬脚；

(7)揽雀尾；

(8) 十字手；

2、收势。动作要求

(1)动作阴阳，交合迹，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；

(2)手眼身法步高度配合-致，做到手到、眼到、身到、步到；

(3)动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；

(4)稳定时无物无我，运动时得意忘形，轻松自在。

1小时前

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