总是忘事情怎么办

卑微拥抱沵 3个月前已收到2个回答举报

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以下是一些记忆技巧和方法，可以帮助您提高记忆力和避免遗忘：

①. 建立尝试将新学习的内容与已经知道的内容联系起来，这样可以帮助您更好地理解和记忆。例如，将学习的新单词与相关的图片或场景联系起来。

②. 重复练习：通过反复练习来巩固记忆，可以使用记忆卡片或复习笔记等工具。

③. 分段学习：在学习新内容时，将其分成更小的块，以便更容易记忆和理解。

④. 使用多种感官：利用多种感官，如视觉、听觉、触觉等来学习，这样可以更好地记忆信息。

⑤. 睡眠充足：睡眠是大脑记忆和恢复的重要时间，睡眠不足可能会影响记忆力。

⑥. 减轻压力：过度的压力和焦虑可能会影响记忆力，尝试放松和减轻压力。

如果您的遗忘问题严重影响您的生活和工作，建议咨询专业医生或心理医生的建议和帮助。

14小时前

共回答了144个问题评论

根据该题所述情况，如果当事人总是忘事的，一方面要调整休息时间，减少工作压力，恢复身体和大脑疲劳。

二是注意平时带笔记本，养成随手记录习惯，即可解决这个问题

12小时前

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