趴着玩手机改善脖子前倾吗

借景谈情 2个月前 已收到4个回答 举报
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你奈硪何 2星

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不可以改善脖子前倾因为趴着玩手机会使得颈部肌肉长时间处于一种扭曲的状态，加重颈椎的负荷。
而且手机屏幕较小，会使得人们在使用手机时不知不觉地让头部倾斜，导致颈椎前弯加重，进一步造成脖子前倾问题的加重为了预防和改善脖子前倾的问题，不仅需要注意正确的坐姿和站姿，还需要多注意颈部的伸展运动。
每天都要保持适当的运动和调整，多放松颈部的肌肉，避免疲劳和过度使用，在日常生活中尽量减少长时间低头的情况。

17小时前

17

分寸的心跳 1星

共回答了164个问题 评论

不能改善。要想改善的话你就不要经常低头玩手机，也可以贴墙站直 让头 肩 手   脚跟贴在九点钟的墙上，头微微向上翘，每天坚持做两次  每次十分钟，会有不错的效果

15小时前

5

爺偀俊 4星

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趴着玩手机不仅不能改善脖子前倾，而且会越玩越倾。改善脖子前倾的最好办法就是锻炼，比如说玩哑铃，做引体向上，放风筝等。

12小时前

17

被隔绝的情 1星

共回答了167个问题 评论

不会改善脖子前倾问题。
因为当我们趴着玩手机时，头部会向下倾斜，颈椎处于受压状态，时间长了容易出现脖子前倾、肩颈疼痛等问题。
这种坏的姿势只会加重脖子前倾的情况。
应该保持正确的坐姿，或者使用手机时将手机放在合适的高度以减轻颈椎的负担。
此外，平时做一些牵拉颈部肌肉的运动也可有效缓解脖子前倾问题。

8小时前

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