纸要你的人 3星
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:24简化太极拳是国家体委贯彻全民健身,有关专家在原杨式太极拳的基础上,创编的24式简化太极拳。
它简单易学,适合不同年龄习练,很容易普及一共有24个动作,一套只需5分钟左右,适合人们碎片化时间习练,故称24式太极拳,由易到难,大方柔和!很受人们喜爱!
第六个动作是左右倒卷肱,左右各二次,共做四次:倒卷肱一:
1撤手转腰翻掌,2提脚退步,屈臂收手,3坐腿虛步推掌,
倒卷肱二,
l撤手转腰翻掌.-2屈臂转肱提脚退步,3坐腿虚步前推
倒卷肱三,1撤手翻掌2转肱退步,3虚步推掌
倒卷肱四,1撤手翻掌2卷肱退步3虛步推掌
9小时前
安稳圈子 4星
共回答了419个问题 评论
24式简化太极拳第六式动作名称是倒卷肱
7小时前
回答问题
汪峰的哪首歌有遍体鳞伤歌词
萌比嗨翻天
汪峰就在远方的歌是哪首
疗心丸子
《光明》的歌词是什么
只怪当初
孕妇吃什么菜补钙补铁 哪些食物好呢
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