肚子上的肉特别松如何让它变紧

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可以进行体育运动收紧

进行适当的体育运动，而且是要针对腹部肌肉的训练，比如说可以做俯卧撑、仰卧起坐以及转呼啦圈的方法，尽量的使得腹部的肌肉得以活动和锻炼，但是需要坚持2-3个月之后才能看到效果。

11小时前

汻壹迣薄涼 4星

共回答了457个问题评论

1、加强运动：可以做一些锻炼腹部肌肉的有氧运动，如游泳、瑜伽、仰卧起坐等。

2、合理安排作息：保证每天充足的睡眠时间，让脂肪更好地分解，增强皮肤的弹性。

9小时前

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