胸不够饱满怎么练

爱随风飘远 3个月前已收到1个回答举报

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曾经的以为 4星

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肌肉隆起，线条清晰，这是胸饱满的标准。怎么练？这样练习！每天练习挺双杠200个，持哑铃扩胸100次，俯卧撑500个，就这样练习保证三个月胸肌饱满。

17小时前

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