练丹田气最简的方法

钱包空荡荡 3个月前 已收到1个回答 举报

下页浮誇 3星

共回答了372个问题采纳率:98.6% 评论

抱丹田

早晨(寅时最好)选一空气清新、有松柏树丛处或者湖泊河水边,自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,两足平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂肘,十指揸开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状。

12小时前

47
可能相似的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com