减肥期间吃水煮菜蘸着生抽吃有影响吗

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减肥期间这样饮食的话也是可以的，可以减少你的食物摄入量，但是如果长时间这样的话，就容易导致你的营养不足，所以一定要合理的摄入维生素，蛋白类食物。而且减肥最重要的还是要通过有氧运动，每天进行30~40分钟的跑步或是游泳等。

14小时前

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