正常减肥一个月能瘦多少

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牽你右手 5星

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许多人想一步减肥，但减肥需要一个缓慢的过程。它不能在短期内减轻太多的体重，因为它对健康不利，并且每月减重与个人的饮食和运动有关，这样减肥的效果才更明显。一个月体重减轻5到10斤是一种相对健康的。建议在减肥的同时保持良好的饮食和工作习惯，这样减肥不易反弹。

9小时前

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