花菜香菇油面巾怎么炒好吃

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材料:

　花菜150克，油面筋100克，肉丝100克，青红椒少许，油、盐、料酒、葱姜、淀粉、胡椒粉、鸡精适量。

　做法:

　　1、肉丝用料酒、淀粉抓匀腌15分钟。

　　2、花菜摘小朵焯水，青红椒切丝泡发。

　　3、起锅热油爆香葱姜，煸炒肉丝变色盛出。

　　4、锅内余油煸炒花菜、油面筋，放2汤勺水焖煮3分钟。

　　5、放肉丝、青红椒炒匀，放盐和鸡精调味即可。

4小时前

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香菇油面筋炒花菜

原料：香菇、油面筋、花菜、油、盐。

做法步骤：

第1步、香菇、油面筋、花菜。

第2步、锅中放入适量油烧热后放入香菇、油面筋和青菜。

第3步、翻炒至变色。

第4步、加入适量盐和水。

第5步、翻炒片刻即可。

第6步、装盘。

2小时前

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材料

主料：菜花200g、油面筋60g；

辅料：油适量、盐适量、蚝油适量

菜花炒油面筋

菜花切成小朵，放在水中煮沸，淖过。

油面筋放在水中煮二分钟

煮过后切小块

锅热油，倒入菜花炒一分钟

倒入油面筋炒，

加入适量的蚝油，盐调味。

炒均，就可以出锅了。

21小时前

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