青仁黑豆奶的做法

自编自潮 3个月前 已收到1个回答 举报

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黑豆300克,核桃仁300克,牛奶1杯,蜂蜜适量。做法: 1 将黑豆煮熟后磨成粉待用;

2 将核桃仁稍炒后去皮,捣成泥后同黑豆一起加到牛奶中煮开;

3 加上适量蜂蜜即可。 此品可有效改善眼部肌肉的调节功能。

14小时前

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