那些不焦虑的家长 是怎样练出来的

你是否会羡慕不焦虑的家长？事实却是，哪有不会焦虑的人，只是别人在焦虑时知道如何排解。

我的大学闺蜜都说我是一个“活在当下”的人，不为将来担心。

不是我的生活条件有多优渥，相反，无论是经济压力还是家庭压力都挺大。是属于标准的“上有四老下有两小”的八零后青壮年了。

其实，我哪里是不为将来担心，只是觉得未来的事情，谁能知道？过去的事情已经无力回天。如果我整天担心未来，缅怀过去，对于我的现在没有半点好处。

上面的老人，帮不了自己，孩子还小，所以必须靠自己。

国庆节这几天，我一直沉浸在一种抑郁的情绪中，但外人一点也看不出，外子是个直男，根本不了解。

直到这几天出去了两趟，看看外面的世界，再加上走了两趟亲戚，有经济条件差的，也有经济条件特别好的。

可是，你们知道吗？经济差的那家，自得其乐，那天儿子烧了一道土豆炖牛腩，一家人吃得都非常开心。

但是经济条件好得多的那家，一家之主吃了螃蟹后误食了牛奶，导致腹泻，女主人就怨声载道：“他辛苦啊，又不舍得浪费，现在身体也大不如以前了......哎......”。

语气里全是抱怨，抱怨命运，抱怨子女没本事要大人操心，抱怨孙女在学校不好好吃饭，然后又一边给她们吃零食。

一个人，焦虑不焦虑真的与金钱没有直接的关系，只是自己的欲望太多，想要的太多，有了还要更多，日子过好了还想更好。

与亲人比，与邻居比，与同事比，与同学比，比的多了就不知道自己当初奋斗的初衷到底是什么了。

因为没有了目标，没有了根，遇到挫折、麻烦，就没有了支撑自己的力量，整个人的精神世界就空虚了，这样的人哪能不抑郁、不焦虑？

慢慢地，我发现这世界上的人，凡是过分追求物质，心太贪的人，都不会快乐。

您的问题是什么？哦，那些不焦虑的家长是怎么做到的？

我会寻找自己的根，回忆自己的童年，回忆我的原生家庭，再想想如果百年之后，我希望留给孩子们的到底是什么？我希望他们是什么样的人？我会后悔什么？会遗憾什么？

然后找到自己的初心。

这个过程不会很短，也不会很轻松，但我不想人云亦云，跟着别人走，所以，经历痛苦就是必然的了。

焦虑？克服？不好意思，不要克服，即使没有也要创造焦虑。小孩吃得饱不饱？成绩好不好？穿得够不够？身体有什么毛病？班里给人欺负了？摔伤了？车给划了？油升价？堵车了？！人生太多太多问题，你能不去想？你能不焦虑？但是我们只能焦虑？不，我们有的办法，弄好吃的小孩，每天检查作业，自自教导课程，每晚陪孩子锻炼，病了看医生，车给划了找监控，油价升了，除非我不开车，要加还是加，努力干活赚多些就是了，堵车我后备箱有自热火锅还行也有零食，嗑瓜子看头条...

我们没法不去焦虑，但是这会足使我们生活得更好，人无远虑，必有近忧就是这个道理。额，啃老党除外，但是这类人，也不会焦虑.....

哪会有不焦虑的家长存在？！每个家长都会焦虑，而且焦虑的点也是不尽相同的。

焦虑只是一种感受，我不清楚你为什么会焦虑，是否允许自己焦虑。很多人认为焦虑有用吗？焦虑会解决问题吗？然后去屏蔽这种感受，不允许自己有这种感受，或者逃避这种感受，其实在解决问题的时候并没有走捷径，反而绕了弯路。

感受和情绪就像邮差一样，它们的出现其实就是在给你送个消息，可是很多人都不愿意接受这个信息，当不能接纳感受和情绪的时候，头脑判断往往不够清晰，然后就会出现很多“意气用事”。

不焦虑的人通常也有两类，一种是能够接纳和面对焦虑，另一种是放任自由爱咋咋地。这也是两种态度，前者能够看到焦虑，为什么焦虑，什么使我感到焦虑，我该怎么做。后者是焦虑也没用，爱怎样就怎样吧不管了，麻木不仁。

以上所述是我个人对“焦虑”的一点认识，真正不焦虑的人可能是圣人，贤人，高僧，大德。我们只是凡人，功力好那就不焦虑，功力不好做不到也允许自己焦虑一会，有什么呢。