怎么减肥更高效

油腻的爱 3个月前已收到1个回答举报

赞

心灵寄托 4星

共回答了459个问题采纳率：96.6% 评论

注重食品管理，切记不要吃高热量、高脂肪的食物，应多吃水果和蔬菜。一天要保证营养，一天要燃烧脂肪，所以隔两天，多做运动，精神压力不大。减肥主要是晚餐，特别是不要吃晚饭，不要吃太多的晚餐。

了解饮食禁忌:

少吃高脂肪食物，如花生、核桃、芝麻和各种动物油、黄油和油炸食品也要控制。副食品可以是瘦肉、鱼、蛋、豆制品、含糖少的蔬菜和水果，多喝水。

11小时前

可能相似的问题

翡翠与和田玉哪个更养生

淡淡茶清香

查看 574

回答 3
当归片的功效与作用

撕掉曾經

查看 562

回答 1
阳台上种的黄瓜叶子上有白霜是什么病怎么治

分不清爱谁

查看 86

回答 1
鸭舌头的功效与作用鸭舌头怎么做好吃

崠鉳魜

查看 21

回答 1
葛根粉对肝好吗作用和治疗什么

头上有光环

查看 10

回答 1
身体柔韧性怎么练

遗失的心

查看 85

回答 1
怎样养玉能养出血丝

学长驾到

查看 120

回答 1
关节炎怎么治疗效果好你知道吗

笑着說拜拜

查看 81

回答 6
关节炎最好治疗方法

万釺宠冬

查看 510

回答 1
健康使用时间忘记密码怎么办

一世空等

查看 388

回答 3

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

以愿字开头的祝福

2个月前2个回答
功角是什么意思呢

1个月前1个回答
百世为什么改名极兔

4个月前5个回答
宋思明出演过什么电视剧

1个月前1个回答
SM家族演唱会具体举办地点及参加人员

1个月前1个回答
奇迹mu敏法加点方案

3个月前2个回答
岐山臊子汤正宗做法

1个月前1个回答
孜然粉炒肉的做法

4个月前9个回答
网调的命令有哪些

1个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com