掌根拨法的正确方法

疯狂小怕怕 29天前 已收到2个回答 举报
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鹊归想醉 3星

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掌根拨法是指用手掌根部向外下方拨动对方的身体，以达到击退对方的目的。在使用掌根拨法时，首先要保持自身立足稳定，手臂放松自然，手掌根部用力向下拨动，同时利用身体的旋转和重心转移来增强力量。

拨动时要注意节奏和力度，不要用过大的力量，以免造成对方的伤害。同时，拨动后要及时收手，保持自身的防御和反击能力，以应对对方的反击。练习时应注意保持姿势稳定，逐渐增加力度和速度，以提升技能水平。

8小时前

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演绎纳悲伤 1星

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以一手拇指指腹置于施治部位，另一手手掌置于该拇指之上，以掌发力，以拇指着力，垂直于肌腱、肌腹、条索往返推动。本法用于肌腱、肌腹、腱鞘等部位。

6小时前

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