经常吃木耳有什么好处

爱疯长啊 1个月前 已收到3个回答 举报
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骏马拐腿 1星

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经常吃木耳可以排毒养颜，木耳有润肠的功效。而且木耳含有丰富的营养物质，可以补充体内各种营养素的不足。所以说经常吃木耳，大有益处。

22小时前

18

消散旳记忆 2星

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经常吃木耳的好处多多。尤其是白颜色的银耳。他是对女性朋友很好的。可以起到一个美容养颜的作用。还有东北的小碗黑木耳。这种木耳是无根的，一泡一大朵。可以降低你的胆固醇血脂。所以说隔三差五的可以吃一些调木耳煲汤都是可以。

21小时前

1

卟懂装懂 3星

共回答了380个问题 评论

经常吃木耳的好处是膳食纤维能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于人体内有毒物质的及时清除和排出。

有研究表明木耳多糖能减少血脂，降低血液粘稠度和抗血小板凝集，具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用。

18小时前

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