一个小妖孽 3星
共回答了380个问题采纳率:92.6% 评论
食材清单
鸡胸肉 、 黑胡椒 、 盐 、 苦苣 、 小柿子
烹饪步骤
步骤1/10
一块鸡胸肉,片成两片。用刀背把肉拍松,两面都要拍。
步骤2/10
撒上黑胡椒和盐用手给肉按摩一下
步骤3/10
放在保鲜盒了放上姜片浇一点料酒,放冰箱里腌制10分钟左右
步骤4/10
腌制肉的时间切些配菜,苦苣切两半,小柿子对半切
步骤5/10
把芥末口味沙拉汁倒入碗里
步骤6/10
加入一勺蜂蜜拌匀
步骤7/10
煎锅中放入黄油
步骤8/10
黄油化了,放入鸡排煎熟
步骤9/10
把配菜和煎好的鸡排装盘摆好,倒入芥末蜂蜜汁
最后一步
甜中带着芥末味,配着很好吃,不会呛鼻哦
3小时前
伱爱硪么 4星
共回答了487个问题 评论
具体做法如下:
1. 将冷冻的鸡排放入冷水中化冻至完全软化备用,玉米,1个煮好的鸡蛋
2. 平底不粘锅放油大火预热,放入鸡排,每面煎2分钟左右,至金黄色,在转中小火反复翻面煎至内部熟透即可!
3. 鸡排煎好后,可以切成条状,搭配玉米,西红柿,鸡蛋,一起食用,营养健康美味!
1小时前
回答问题
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