普通人立定跳远正常跳多远 多远算优秀

痴心人 2个月前 已收到9个回答 举报

璇偶嗳 3星

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普通人立定跳远跳1米左右是正常的,跳1.5米以上才能算优秀。
其中,跳远的成绩受身体素质、训练方法、跳跃技巧等因素的影响。
经常锻炼可以提高身体素质和跳跃能力,采用正确的跳跃技巧也能提高跳远成绩。
同时,不同年龄、性别和体型的人对跳远的要求也不同,所以优秀的跳远成绩也因人而异。
为了提高跳远成绩,建议进行有针对性的训练,包括练习跳跃技巧、强化腿部肌肉力量、提高灵活度和爆发力等。
同时还要注意安全,避免在未经训练的情况下进行高难度的跳跃训练。

11小时前

6

沉默多一些 2星

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普通人立定跳远正常跳跃距离是1.5-2.5米之间。
而优秀跳跃距离则需要因不同性别、年龄、身体素质等情况而定。
例如,男性20-24岁的优秀跳跃距离为2.46-2.55米,女性20-24岁的优秀跳跃距离为2.07-2.13米。
这是因为立定跳远由于运动员的力量、灵活性和技术都有很高的要求,这也是为什么训练和技巧的重要性被越来越重视的原因。
此外,还要注意选择恰当的跳跃方式、加强训练,并注意饮食健康等因素,才能使跳跃效果更好。

9小时前

39

槩念傷感 2星

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普通人立定跳远的平均距离是1.5米左右。
但是要根据年龄、身高、体重、性别等因素具体考虑。
对于男性来说,跳过1.8米可以算作比较优秀的表现,对于女性来说,跳过1.5米就已经很不错了。
在体育竞技中,跳过2米以上才被认为是一项很出色的成绩,超过2.1米可以算作非常优秀的表现。

6小时前

41

所謂旳幸畗 1星

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普通人立定跳远跳2.5米就已经很厉害了,2.75米算优秀。

优秀 

1、初一:1.84米--1.96米 /初二:1.88米--2.00米/ 初三:1.90米--2.02米

2、高一:1.92米--2.04米/ 高二:1.93米--2.05米 / 高三:1.94米--2.06米

3、大一大二:1.95米--2.07米 /大三大四:1.96米--2.08米

2小时前

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再无公平 2星

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普通人立定跳远的长度在1.5到2.5米之间,但并没有一个具体的标准来定义什么是优秀。
原因是,立定跳远的成绩会受到很多因素的影响,例如年龄、性别、身高、体重、肌肉发达程度等等。
因此,衡量什么是优秀的标准并不是固定的。
如果要将立定跳远的成绩作为一种评估身体素质的方式,可以根据个人的身体条件和年龄等因素,制定相应的标准来衡量。
此外,要提高立定跳远的长度,可以通过加强腿部肌肉的训练、提高肌肉弹力、改善肌肉协调性等方法来提高跳远的成绩,达到更好的身体素质。

23小时前

5

八十块两条 3星

共回答了341个问题 评论

普通人立定跳远的平均水平会有所不同,但一般平均数在1.5~2.5米之间,具体的数据视个人年龄、体型、身体素质等因素而有所不同。

如果跳跃的长度超过2.5米,则可以被认为是一个很好的成绩;如果超过3米,则可以被认为是非常出色的成绩。但需要注意的是,立定跳远的成绩与性别也有一定关系,男性的平均成绩要比女性高一些。

17小时前

49

哥好疼啊 3星

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普通人立定跳远2.14 正常 2.66算优秀

在成人立定跳远当中男生跳2.66米是满分,跳2.14米是及格,女生跳2.07米是满分,跳1.58米是合格,立定跳远是没有起跑动作的,直接就往前面跳,在初中高中以及大学阶段立定跳远都是需要检测的,可以体现出一个人的爆发能力

11小时前

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老婆是美女 1星

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普通人立定跳远的距离因个体差异而异,一般成年人的平均水平为1.8到2.2米左右。而对于男女来说,跳远水平也会略有不同,男性的平均距离比女性稍长一些。

如果要评估跳远业余水平,以下是一些参考数据:

- 跳远1.5米左右,业余水平中等;

- 跳远2米以上,业余水平好;

- 跳远2.3米以上,业余水平非常好;

- 跳远2.6米以上,业余水平优秀。

需要注意的是,以上只是一个大致的衡量标准,个人的身体条件、年龄、性别和训练程度等因素都会影响跳远的表现。如果你想提高跳远水平,可以通过科学训练和合理饮食等方法来提高身体素质和爆发力,从而跳得更远。

3小时前

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懒散状态 3星

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普通人立定跳远的距离因年龄、性别、身体素质、训练等多种因素而异,一般而言:

- 18-25岁正常男性的平均跳远距离为2.3-2.5米左右;

- 18-25岁正常女性的平均跳远距离为1.8-2.2米左右;

- 对于50岁以上的人来说,跳远的距离会逐渐下降;

如果一个人的跳远距离超过了平均范围,那么可以认为他的跳远表现较为出色,而优秀的跳远表现则要看具体情况。以男性为例,跳到2.6-2.8米可以被认为是优秀表现,而跳到2.8米以上则被认为是非常优秀的表现。女性方面,跳到2.3-2.5米可以被认为是优秀表现,跳到2.5米以上则被认为是非常优秀的表现。当然,这些数据只是一些大致的参考,实际上每个人的身体素质和训练水平都有所不同,需要结合自身实际情况来评估。

1天前

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