花儿骨朵 4星
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当然可以了, 只不过他只能 锻炼 拳面和 手臂骨骼的支撑 机构稳定, 传统武术里面 有一个流传很广的 训练 方法 就是 打千层纸 , 每天撕一张 ,随着纸张的变少 骨骼的硬度 和拳面的硬度 逐渐争强, 是一个不错的小窍门 简单实用 法简效宏
1小时前
回答问题
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