噗咪咪 1星
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吃花生可以达到一定的减肥效果,但要适量吃,因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感。 而且花生属于坚果类食物,含有丰富的油脂类和人体需要的维生素、矿物质,对人体来说是非常好的食物,生吃减肥效果更理想。但是一定要适量吃,以免产生其他不良影响。
3小时前
回答问题
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