游泳是有氧运动还是无氧运动

习惯掩饰殇 3个月前已收到1个回答举报

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女汉子是光 1星

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游泳是一项有氧运动，它可以帮助提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力，并有助于减肥。此外，游泳还可以帮助改善血液循环，增强免疫力，减少疲劳，改善睡眠质量等。

15小时前

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