核桃热量

放手一起走 1个月前已收到4个回答举报

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一个核桃十克左右，大概60大卡

核桃是一种营养价值非常丰富的坚果类食物，一个核桃大概在10克左右含有热量60大卡以上，属于一种高热量的食物。摄入身体之后，这种热量会迅速的转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象。

21小时前

共回答了379个问题评论

每100克的核桃所含有的热量为627大卡，一个核桃可食用部分大约为6克，含有40大卡的热量，需要我们散步27分钟才能将这些热量消耗掉。

19小时前

共回答了300个问题评论

核桃的营养价值是非常高，核桃的热量大约在600左右，热量是很高的，核桃有健脑的功效，每天吃2到3个核桃，也能增强记忆力，但不宜多吃，核桃含油量也是很高的

16小时前

共回答了153个问题评论

核桃含有热量50焦，核桃是属于一种油脂类的坚果，它的主要成分就是脂肪、蛋白质，所以核桃属于一种热量比较高的食物，每100g核桃有654千卡的热量。一般一天吃3到5颗就可以

12小时前

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