红枣泡水喝的好处与坏处

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红枣泡水喝好处：补充营养，红枣茶是用红枣泡出的茶饮，其中可添加枸杞等其他食材。红枣是属李科枣属植物，富含蛋白质、维生素、钙、磷等多种营养元素。

坏处：喝多了容易长胖

4小时前

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泡枣茶喝了好处是可以起到保健作用，茶水中的茶多酚和红枣中的维生素C都是抗氧化物质，只要和理搭配两者之间的用量，还能起到增加茶叶风味的作用，能减缓因茶太浓带来的苦涩，并能增加冲泡次数，坏处是喝多了会失眠。

2小时前

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、好处：

1、补充营养：红枣泡茶内含有较为丰富的营养成分，如维生素、水分、钙、铁、磷等，适量饮用红枣泡茶可以为机体补充所需的营养物质，有益于机体健康；

2、促进胃肠蠕动：红枣内含有的膳食纤维以及茶叶内含有的鞣酸，在适量饮用的情况下均可以有助于促进胃肠蠕动，从而有利于食物的消化、吸收，从一定程度上预防便秘的发生。

二、坏处：

1、血糖升高：因红枣的含糖量较高，血糖偏高人群或糖尿病患者过量饮用后，可能会导致机体内血糖升高，出现头昏、眩晕等不适，不利于疾病的控制；

21小时前

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