鞭影落春堤 4星
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俯卧撑的呼吸顺序通常为:吸气 -> 屏气 -> 呼气。具体来说,当你向下弯曲并开始下降时,吸气;当你到达底部并开始上升时,屏气;当你向上推起并返回起始位置时,呼气。
6小时前
回答问题
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