一个椰子的糖分有多少

蹲唱歌 1个月前已收到1个回答举报

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椰子绝大部分的糖分都在椰子水里面，但是椰子水的含糖量是不高的，每100克的椰子水含糖量约为4-5g，所以一个椰子水的含糖量也不超过10克。
跟其他水果如榴莲、波罗蜜等含糖比较高的热带水果来说，椰子里面含有的糖分并不是那么的高。一般人可以喝椰子水，椰子水的功效：1、有益气健脾之功效。适当食用椰子可益气健脾开胃。2、能生津止渴。对于那些津伤而口渴的人，适当食用椰子有促进唾液分泌、解渴的良好效果。3、可利尿消肿，对四肢浮肿、排尿不利部位引起的腹水者，适当食用椰子有很好的利尿消肿作用。

11小时前

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