如果那是你 3星
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出在减肥期间的人群也是可以适当吃一些瓜子的,瓜子中含有丰富营养,而且脂肪含量不高,但是经常过量食用瓜子可能会导致身体上火,想要达到减肥的目的,首先要做到饮食的规律性,避免吃辛辣或过于油腻的食物,尽量吃一些容易消化且营养丰富的,还要注意在饭后适当运动来帮助消化,避免在晚上睡觉之前吃太多的食物,这样才能够逐渐达到减肥的目的。
18小时前
回答问题
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