怎样才能快速瘦下来

梦多少 1个月前已收到2个回答举报

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哥是好人 3星

共回答了320个问题采纳率：91.6% 评论

管住嘴、迈开腿、多喝水、休息好是最省钱且最有效的瘦身方法。

管住嘴：就是少吃主食，多吃蔬菜。但不是不吃，至少要保证身体正常的机能运转，零食更是不能吃，特别是一些油性食品，坚决不能吃。

19小时前

烟雾缭乱 3星

共回答了379个问题评论

能快速瘦下来的方法:增加运动。运动是最安全的，有效的，最健康的减肥方式，如快走，慢跑，跳绳，骑车，打球等运动，能快速燃烧脂肪，达到减肥目的。但是需要持之以恒。

17小时前

46

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