心理学激发内驱力的方法是

如何唤醒孩子的内驱力

1.给予孩子足够的自主权，培养孩子的自主性。

有些家长把孩子的学习看得很重，一门心思地投入到孩子的学习中去，干涉、控制孩子，以为看得紧，管得严，孩子的成绩就会提高。这些家长忽视了自主性的重要性，结果往往事与愿违。

自主性，就是让孩子有自主决定的能力，这是一种内驱力的必备条件。美国著名心理学家爱利克·埃里克森提出了人格发展理论，认为儿童需要培养自主性，如果不能很好地发展自主感，就会否定自我价值，从而产生自我怀疑。

为了培养孩子的自主性，父母应该给孩子一个机会，让他们做一些我们通常称之为“自主权”的决定。给孩子足够的自由空间，让他们自己做出选择，并承担相应的后果，这样孩子才能学会独立思考。通过自发的调整行为，孩子们就会懂得为自己负责

拥有自主权的孩子会觉得自己很有力量，很有价值，做事更有主动性。

2.做孩子的心灵守护者，营造和谐温馨的家庭环境

给孩子以心灵的力量，父母要与孩子建立健康亲密的亲子关系，使孩子内心有安全感。只有内心安全的孩子，才能更积极地探索这个世界。

首先，父母要积极地关注孩子。许多家长对孩子的健康和学习给予了更多的关注，而对他们的情绪却很少关注。如果孩子不开心，得不到父母的理解，甚至被忽视、打击，久而久之，孩子就会对你关上心门，不再表露自己的情绪。

因此，作为父母，我们应该更加关注孩子的内心世界。比如，多和孩子交流生活中的开心和不开心的事情，询问孩子对某些事情的看法，让孩子觉得自己受到了关注和尊重。

其次，父母要给孩子提供优质的陪伴。所谓高质量的陪伴，最重要的不是长时间的陪伴，而是足够的专注。不是让家长们争分夺秒地陪着孩子，而是要争分夺秒地陪着孩子。

有的家长虽然陪着孩子玩，但每次都是边玩边看手机，边接电话边聊工作。这种“心不在焉”的做法对孩子们的打击是巨大的，他们会觉得在父母的心目中，手机比父母的工作更有吸引力。随着时间的推移，孩子们会越来越疏远父母，甚至会沉溺于自己的世界。

陪孩子要“用心”，不能“用力”，要了解孩子的心理需要，多与孩子沟通。

孩子强大的精神力量，来自于父母的保护。因此，要让孩子专注于自己的成长，父母首先要给孩子创造一个和谐温暖的成长环境，关爱孩子、关心孩子、尊重孩子、支持孩子。

3.让孩子体验到学习的成就感

想要让孩子获得学习的成就感，需要具备以下两个条件：

胜任力。拿手机游戏来说，如果一款游戏难度很大，只要孩子尝试几次失败，他很快就会放弃了，因为他无法胜任，这种感觉是很痛苦的。

对应到学习其实也一样，如果当前的课程太难，孩子掌握不了，那么他同样也会放弃。