儿童吃核桃有什么好处吗

补充营养元素：核桃中含有多种营养元素，吃核桃可以有效补充营养元素，使小孩的身体更加强壮。

提高记忆力：核桃可以让小孩的脑部发育得很好，对于提高小孩的记忆能力有较好的效果。核桃还可以补充钙物质，对骨骼的发展也有一定的作用。

增强抵抗力：若小孩的免疫力差，多吃核桃也有一定的帮助，可以增强小孩的抵抗力，使小孩可以更加健康的发育。

补充微量元素：核桃中含有丰富的维生素，儿童每天坚持吃核桃可以促进身体对营养物质的吸收。核桃中还含有丰富的铁和镁等微量元素，儿童每天坚持适量的吃一些核桃，可以有效的补充身体所需要的微量元素。

有以下二点好处。

第一，核桃含有各种丰富的矿物质、蛋白质和氨基酸，对孩子的身体健康很有益处。

第二，核桃是一种益智食品，多吃核桃会让孩子更加聪明。

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小孩吃核桃的好处：1.核桃能有效补充营养，使孩子身体更加的强壮；2.多吃核桃还能补充膳食纤维;3也有利于增强孩子的胃肠道功能，从而能有效改善孩子的食欲感;4其次，核桃还能使大脑更好的发育，这对提高孩子的记忆力有很好的效果;5吃核桃还能增强孩子的抵抗力，使孩子的身体更健康地发育

核桃是补脑的最好的一种食品，如果儿童要是吃核桃的话，对他的大脑发育，智力方面都是有帮助的，你可以把核桃碾碎，以后，放在牛奶里，或者是豆浆中，加热以后给孩子喝，都是不错的

核桃的好处就是补脑，他是可以补充大脑维生素和营养物质，特别是儿童在发育的时候，多吃核桃有助于大脑生长，所以你可以了解和对比一下

你好孩子吃核桃对身体有好处。核桃老人讲可以补充大脑。另外，核桃的药用价值很高。里面有很多的人体必需的微量元素吃多了会增加记忆力，聪明核桃无毒。

儿童食用核桃的好处包括：

改善认知能力和记忆力；

促进神经系统发育；

有益于心血管健康；

增强免疫力；

有助于提高睡眠质量。