怎样才能做到心静如水 不想生气 难过的事

要做到心静如水，首先要做到無欲無求。淡薄名利，淡薄钱财，淡薄其他各种私利，不近女色等。凡事顺其自然，無忧無慮。两耳不问窗外事，润身养性静如水。其实很难做到，因为我们还要食人间烟火，还要应付人情世故，还要处理家中杂事，还不能与世隔绝。愤怒、激动、伤心、高兴等心理活动隨时可能发生。只有尽力克制、忍耐，喜怒不露于色。

想要做到心静如水，把伤心难过的事忘掉，最好的方法就三个字:往前看。

日历一页一页地翻，昨天过去，今天来了。不管昨天发生了什么事，它都不会再来过一回。不管过去的有多重要，有多美好，有多难过，也都是过去式了。所谓马后客了，你再怎么弥补，后悔，纠结也没有用。昨天代表不了今天，过去也代表不了将来。今天活着，还有今天的事。活在当下最明智。

上海滩最后一位大小姐名叫严幼韵。一生经历坎坷。中年丧夫，晚年丧子。有人问到晚年的严老，何以保持乐观的心态能活到106岁高龄时，她就说了八个字，忘记过去，努为向前。

所以说，人要开心快乐地活着，就要向着标杆直跑，不要朝后看，努为面前。

人老了，觉也少了。昨晚睡的很晚，今早醒的一点也不晚。现在，我躺在床上来回答一下你的问题。

先说件事，去年10月中旬，老伴带我到夏门她的亲戚家玩了两天后，我俩直接从夏门乘高铁到武夷山玩了。

看到了您的问题，我脑子里一下子想到武夷山的九曲溪和青龙大峡谷。

九曲溪从上到下，弯多坡小，水流平缓，几乎听不到流水的声音。

青龙大峡谷，离主景区近40公里，我们从景区南门包了辆车去的。峡谷有三级瀑布组成，第一级落差最大，水声也最大，振耳欲聋。第二级落差稍小，水声稍小。第三级落差更小，水声也更小。最后趋于平缓，水声也渐渐地静下来了。

这个发生在锦绣河山中的自然现象，给我个人的启发是：一个人，要想使自己的小日子过得风平浪静点，就必须要让自己的理想追求，跟自己的实际能力，落差不能太大。太大了，肯定闹心。

人在任何时候、做任何事情，都要有自知之明，都要事实求是、从实际出发量力而行。否则，脱离客观实际、盲目跟风一意孤行，最终碰个头破血流，八辈子心也静不下来！

不想“生气的事、难过的事”，少做“生气的事、难过的事”是前提条件。要想做到“心静如水”，我给两个忠告：一是别选择折腾的事做，二是聚精会神心无杂念地做好手头的事。

回答结束，我要起床喝早酒了。

那成佛了

具体事情具体分析，我认为分这几个方面：

1.假如是感情方面的遗忘，我想也只有时间才能帮到你，每个人一生都会有几次感情上的挫折，不一定是爱情，一定会是亲情。人不是孙悟空不是石头里面蹦出来的，每个人都有亲人即便是爱情时间久了也就成了亲情，所以都会有感情上的波折，特别是80、90甚至00后的人多数都是独生子女，受这方面的打击肯定会更大更深，那么如何度过这段黑暗的时光呢？答案就在问题里面，就是时间，时间是治愈一切伤病的良药。

2.假如是做人做事儿的失误导致的懊悔迫切需要遗忘，那么我想解铃还须系铃人，被动遗忘不如主动出击，寻找方法弥补失误。人生来就不是孤独的是生活在集体中的，避免不了发生摩擦，逃避并不能解决问题，怎样委婉的表达自己的观点又不失风度才是我们要学会处理问题的方式。

希望你能敞开心扉与父母兄弟姐妹或者挚友沟通，凡事想开点就好了。

学会忘记，守住心灵的净土。

在人的一生中，有的必须牢记，诸如政治历史、党纪国法、道德信念、家训家规等。但更多的时候要学会忘记，才能潇洒自如，心态阳光，襟怀坦荡，轻装前进。如忘记烦恼才能不烦恼；忘记不快乐才能快乐；忘记他人给的暗箭陷阱，才能厚道仁慈、心底无私、与人为善；忘记忌妒贬损，才能留住高尚；忘记细枝末节，才能豁达睿智；忘记荣辱得失，才能淡定从容；忘记孤独寂寞，才能诗意栖居；忘记功利欲念，才能灵魂飘香。

该忘记的东西要善于学会忘记，这样可以让我们的世界馨香丰腴，可以让我们的生活深厚丰满，可以让我们的理想破茧成蝶，可以让我们的心灵净洁美丽。因此，我们可以说，生命因学会忘记而显得更有意义。

这个问题提的好，因为它表达了一种普遍性的心理：即人人都希望平静，以应对烦躁的社会风气，以排除难过和生气的情绪。

但一个尘世中的人，要做到“心静如水”是很难的，几乎是不可能的。只要能做到“心灵平静”就不错了。

即使做到“心灵平静”也是不容易的，因为生活中的诱惑太多、繁琐的事太多、需要人分心、乃至烦恼的事情太多。

所以，这就需要修炼，尽量做到平心静气，尽量增强抵御诱惑和干扰的能力。一旦具备了这些能力，人就能做到“荣辱不惊”了！

更重要的是， 还要甘于“平静”、甘于“寂寞”、甘于“孤独”。因为人是群居动物，都喜欢热闹，做到“独身相处”是需要一番功夫的。但唯有你甘于“寂寞”了，你才能让心灵平静，让情绪稳定，让人在放松和清醒的状态下思考自身。这时你就会觉得那些曾经让你生气和难过的事，是多么的微不足道，多么的不值得。自然，难过就会消失，生气也化为乌有了。

一旦你到了这种境界，你就会体验到“平静”的乐趣，那些曾经惹你生气的事还会成为一种经验教训，乃至成为一种财富，让你在教训中增长见识，从而成为一个智慧坚强的人。

朋友，不妨您试试吧！

这个是时间，年龄，修养，以及社会认知的问题。一般来说，在50岁以前很难道做到，你有在高的学历都不行。这是一个性格，心态问题。等把世间万物看透了，心也就平静了。所为60发耳顺就是这个道理了。

你好，这位朋友我猜你是想要心静如水，也就是说你认为只要不想让人难过的事，你就会心静如水。

不过我认为这个推理可能不成立。即便你不去想让你生气难过的事，但是这件事对你来说那个影响如果还在，你就不可能心静如水。也就是说虽然你不想那件事，但是那件事仍然在呀，只不过你把它压抑了，隔离了，你把你的情绪压抑了。被压抑的情绪它不会消失，仍然存在，这样的事情压抑的多了，它迟早会压抑不了而爆发，有可能对你的身体，对你的人际关系影响更大。对人际关系的伤害不用说了。对身体的伤害，我们的老祖先清楚：怒伤肝，积累的愤怒、生气等情绪时间久了，影响内分泌进而影响身体健康

比较好的办法是：处理这件事对你的影响。比如渲泄压抑的情绪，情绪后面你的信念，观点，还有你的期待，需要。

当然这需要找专业的心理咨询师来帮助。

你处理了这些影响之后，才能做到真正的平静。

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。