小左小右 2星
共回答了83个问题采纳率:92.6% 评论
1、足弓:从脚前掌开始,中见适当拉紧,贴至后掌处。从中间开始,横向固定。
2、脚踝:从脚踝下方经脚踝至小腿,两端不要拉紧,中间适当拉紧:脚踝处也要固定。
3、跟腱和小腿:勾脚使跟腱和小腿紧张,从脚后掌开始,经跟腱至小腿上方,在跟腱处横向固定。
4、膝盖:从膝盖上方10cm处开始,环绕膝盖贴至髌骨下方位置,在髌骨处横向固定。
5、髂胫束:大腿弯曲,从髂胫束下方开始往上,中间适当拉紧。
6、腘绳肌:从大腿后侧下方开始,止于臀部下方,同样需要横向固定
12小时前
回答问题
比目鱼肌肌肉贴怎么贴
伸手为空
手臂肌肉贴怎么贴
加入沵明白
古代红梅是什么意思
囍囍更健康
肌贴怎么贴大腿
爱刘忻
肌贴提前多久贴
太凌乱
梅花在古文中代表思念什么
嗳祢疯丫頭
介绍长城的关键词
征戎数年
古诗词中梅花的象征意义
自傲的
一个打野人的单机游戏
斌临天下
地下城堡2战士中谁最强
回忆不见君
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
童子锁怎么开
1个月前2个回答
演员于震的老婆
魔兽世界试玩账号怎么注册
1个月前1个回答
如何设置文件格式
2个月前1个回答
春夜别友人借助的景物有哪些
soulsour读音区别
4个月前3个回答
新种沙糖桔树苗 树干发霉烂皮枯死怎么办
3个月前1个回答
过华清宫李约表现手法简要分析
2个月前2个回答
dnf毒王搬砖加点
1个月前3个回答