未怕情深乱 3星
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游泳运动中的游泳姿势有自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。这都是游泳的最基本的姿势,这几种游泳姿势也适合儿童练习。
儿童在练习自由泳的时候要注意摆臂的正确性,手臂要前后摆动,摆动的时候要依次摆动,就是说左臂在前,右臂在后,然后右臂向前,左臂向后。摆动时手臂不能伸直,呈弧形。向前摆动时,掌心向下,五指张开,尽量向后大面积划水,向前摆臂时,注意快速抬肘,曲臂向前伸。
5小时前
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