吃什么有利于排便

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沉溺的温柔 4星

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促进排便的食物主要是富含膳食纤维的蔬菜如芹菜、韭菜等，水果如苹果、橙子等，粗粮如 燕麦、荞麦等；富含油脂食物如开心果、核桃等。

富含油脂的食物：如开心果、核桃、榛子、葵花子等,油脂含量丰富,能起到润滑通便的作用。

11小时前

15

侧美案 4星

共回答了48个问题 评论

吃些什么有利于排便？

吃香蕉有利于排便，吃核桃有利于排便，吃韭菜有利于排便，吃各种蔬菜有利于排便，吃稀粥有利于排便，吃菠菜有利于排便。

9小时前

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