晚上看书和看手机哪个更伤眼睛

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盟哥沒珎帥 1星

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看手机更伤眼睛。
因为手机屏幕发出的蓝光较多，对眼睛的伤害更大，而且看手机时距离屏幕的距离也会比较近，眼睛需要更加聚焦，这样会导致眼睛疲劳。
而晚上看书时，一般会选择比较柔和的光线，且书的距离一般比手机离眼睛远，眼睛的伤害较小，所以晚上看书对眼睛的伤害较小。
为了减少看手机对眼睛的伤害，可以在手机上开启夜间模式、降低屏幕亮度、增加字体大小等，同时也可以适量调整看手机的时间和距离，尽可能保护眼睛的健康。

3小时前

24

約乄顁瀦瀦 3星

共回答了359个问题 评论

晚上看手机更伤眼睛，手机上有 荧光，更能伤害眼晴，如果长期看手机使人的眼睛产生疲劳感，从而使眼睛视物不清，有的还引发眼癌。

1小时前

46

爱情绝缘体 4星

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晚上看书和看手机都很伤眼睛。但是看手机可能更伤一点。因为晚上如果是关灯的情况下，那手机的光亮会让眼睛很不舒服。

22小时前

1

恍惚了记忆 1星

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看书和看手机哪个伤眼睛，要根据看书和看手机的使用时间以及年龄而决定。如果是年纪比较小的孩子或年轻人，看书和看手机基本上类似，看手机相对更容易疲劳。

18小时前

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