我怎敢走 1星
共回答了113个问题采纳率:93.6% 评论
1.
可以进行跑步锻炼
有氧运动可以选择慢跑,能够促进全身的脂肪燃烧,可以改善脂肪堆积所引起的肥胖
2.
可以进行游泳
游泳有利于塑造身形,利于燃烧卡路里,到达瘦脸的效果。
3.
合理控制饮食习惯
多吃水果蔬菜,避免暴饮暴食,要做到清淡饮食,不要吃太油腻的食物,高热量食物等等。
6小时前
回答问题
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