快走属于有氧还是无氧

快走属于有氧运动。
因为快走是一种低强度、长时间的运动，可以增强心肺功能，提高身体代谢率，有利于减脂塑形，缓解身体疲劳。
此外，快走也可以加强骨骼肌肉的力量和耐力，提高身体健康素质。
在运动前应该适当热身，并逐渐递增运动强度和时间，避免运动过程中过度疲劳和受伤。

快走算有氧运动。

有氧运动就是指人体在进行运动锻炼的过程中，所需要的能量主要来源于身体细胞内部的氧化反应，一般具有持续时间长、中间不中断、有节奏性以及强度相对比较低的特征。快走符合有氧运动的特征，属于有氧运动。

除了快走之外，慢跑、骑自行车以及游泳等都属于有氧运动。坚持进行适度的有氧运动，在一定程度上是可以提高个人的心肺功能的，如果能够配合无氧运动，可以有效增强个人体质，一定程度上还可以起到减脂塑形的效果。

答:

快走通常被归类为有氧运动，因为它是一种中等强度的、可以持续进行较长时间的运动方式，可以帮助增强心肺功能，提高耐力和代谢率。在进行快走运动时，身体需要大量氧气来供给肌肉燃烧能量，以维持身体运动。因此，快走可以被认为是一种有氧运动。与此相对的，无氧运动通常是高强度、短时间的，如举重等。无氧运动也需要能量来进行，但在这种情况下，身体主要从肌肉中储存的糖原中提取能量，而不是从氧气中获取能量。

属有氧。

有氧运动是一种在特定的时间和强度上进行的锻炼，可以促进心脏和肺的机能，促进血液的流通，从而提高人体的耐力。快走是一种很普通的有氧锻炼方式。

快走是有氧运动。因为快走与快跑相比速度和强度要低的多，符合强度低、运动时间长且富有规律性的标准，所以快走属于有氧运动。

快走算有氧运动。

有氧运动就是指人体在进行运动锻炼的过程中，所需要的能量主要来源于身体细胞内部的氧化反应，一般具有持续时间长、中间不中断、有节奏性以及强度相对比较低的特征。快走符合有氧运动的特征，属于有氧运动。

快走属于有氧运动，你如果快走一段时间的话，整个人会感觉还是比较累的，尤其是会全身冒汗，这个是属于有氧运动的，无氧运动的话，一般都是比较轻松的

如果正常人选择快走的话，应该来说是属于有氧运动的，但是在快走的过程当中，一定要按照自己的身体条件来进行配合运动的，如果感觉自己比较劳累，建议要减慢速度，虽然减慢速度以后变成了一个无氧的运动，但是这样对身体造成的伤害是比较小的。

有氧运动

快走是有氧运动。快走时候的不同速度的出现将快走分为快步走、散步和慢步走，在运动过程中都符合有氧运动强度低、有节奏、持续时间比较长这些特点，所以快走属于有氧运动的一种。