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很多新鲜的蔬菜水果都是含维生C素比较高的。对于蔬菜类含有维生素c高的有辣椒、菠菜,萝卜,大白菜,油菜,油麦菜。对于新鲜的水果,比如猕猴桃、青椒,柠檬、木瓜、草莓、香蕉、苹果、山楂等,即维生素C含量最多的应该是猕猴桃类的。
13小时前
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