立定跳远时什么是垫步跳

藍栬夢幻 1个月前 已收到1个回答 举报
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别致的温暖 4星

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垫步跳指在立定跳远比赛中，运动员进行弹跳前先跨出一步作为起跳点的技术动作。其作用是利用跨步的力量和速度，让运动员在起跳时能够更加迅速和高效地达到最佳距离。

在垫步跳中，运动员需要将前脚和后脚分别置于两个不同的区域，而且在起跳之前必须静止一小段时间，以便打好平衡。总体来说，垫步跳可以帮助运动员在立定跳远比赛中获得更高的高度和更远的距离，同时降低受伤的风险。因此，对于要想在立定跳远比赛中表现出色的运动员来说，掌握垫步跳技术是非常重要的。

16小时前

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