想简简单单 2星
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可以吃一个拳头的量,你如果打算减肥的话,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激食物,不吃含糖量比较高的食物。少食多餐,多做一些运动,尤其是有氧运动,比如说慢跑,快走之类的
21小时前
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