平均配速7分40秒是什么意思

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争奇斗艳 3星

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平均每公里跑步用时7分40秒。

一般来说，平均配速是衡量跑者能力水平的重要指标。平均配速越低说明跑者能力水平越高。

7分40秒的配速不算快，绝大多数业余长跑爱好者经过一定时间锻炼，就可以轻松达标。在此基础上坚持不懈科学训练，配速水平就会不断提升。

3小时前

15

第二梦 1星

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配速意思是每公里用时多少时间，而平均配速就是比如跑步10公里，可能你每公里用时不一样，这1公里5分钟配速，下一公里5分10秒配速，10公里下来平均下来所得的值，平均配速7分40秒就是用全部时间除以你的公里数所得的值，现在都用配速来表达。

1小时前

45

画挽眼眸印 4星

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在一次行走或慢跑过程中要完成一公里所需的平均时长。

22小时前

28
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