小学生该如何减肥

白夕茶雨 4个月前已收到1个回答举报

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小学生想要科学健康的减肥，首先要注意饮食习惯，不要吃过于油腻或者不易消化的食物，饮食要有规律性，晚饭不要吃得太多，在饭后半小时适当的进行散步运动，有利于促进肠胃消化功能，不容易造成脂肪堆积，从而达到减肥的效果，另外生活和饮食习惯需要有规律，不能饥一顿饱一顿，还要注意休息，避免熬夜。

11小时前

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