她与他们 4星
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显然问这个问题说明运球基本功还不行,先把正面最基本的运球掌握好,能做到左右手分别运球随意走动不用看球,变向走不掉球,身体姿态协调轻松,进一步加速,跑着运。左右手配合做变向运球。转身运球。再尝试原地背后运球一次,不掉球,再来回运。重心放低。胯下运球也要低重心,球从地面弹起不过膝盖就接球运。运球用点力,使得球弹起接触手掌时在空中有个停顿,方便实战出球。眼睛不要看球,平视前方观察形势。以上每一个要领都要花好多天来练习强化,并不是一蹴而就的。一点个人体会,不周全。
9小时前
回答问题
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